Dans cet article, retrouvez quelques astuces pour une hygiène intime saine, minimaliste et écologique.
❀ J’utilise depuis maintenant près de 4 ans le pain hygiène intime Ballot Flurin et j’en suis ravie. Je l’ai troqué contre Saugella de pharmacie, qui avait une composition chimique.

Le pain hygiène intime est composé de produits de la ruche (bzzz, bzzz) : de la propolis bio, de l’extrait de pollen, du miel des coteaux, et aussi de l’huile de palme. Mais attention, ici la culture des huiles de palme et de palmiste ne participent pas à la déforestation, elles sont sans pesticides, bio et permettent à des familles boliviennes de vivre et de se nourrir. C’est donc un savon avec une subtile odeur de miel, pratique d’utilisation, doux pour notre flore intime et surtout : durable dans le temps, puisque c’est sous forme de savon. Il est disponible autour des 6€ en magasin bio et sur le net.
Ce que dit la marque :
Brun, mystérieux et doux, ce savon de soin concentré en propolis nettoie parfaitement et soutient l’équilibre naturel intime. Il convient aussi après le sport (vélo, équitation, piscine) et les fortes chaleurs. La propolis brune, récoltée au printemps respecte et équilibre la flore cutanée. Le miel des coteaux, issu d’une flore variée et les huiles végétales, purifient et adoucissent. L’Elixir « Vol Nuptial » aide à accepter sa part intérieure féminine et masculine.
Source : ballot-flurin.com
Puisqu’on parle abeilles et produits de la ruche, j’en profite pour vous annoncer que je vais faire une formation en apiculture ! A ce titre, très bientôt sur le blog, il y aura un article résumant ma formation avec des extraits de cours, mes ressentis, ce que j’ai appris, ce qu’il est bon de savoir, les actualités en lien avec le monde de la ruche etc. J’espère que ça vous plaira !
❀ Reprenons le sujet « hygiène intime ». Je vous annonce fièrement mais avec grande délicatesse que j’ai eu la chance de n’avoir quasiment jamais rencontré de problèmes particuliers de la flore intime. En grande partie, car je pense que c’en est la cause, je porte une lingerie 100% en coton (bio, si possible). Des lots de boxers/culottes/strings sont en vente dans les grandes surfaces, rayon habillement & lingerie. Il en existe de multiples couleurs et formes, et vraiment pour tous les goûts. Porter une lingerie bio ne veut pas dire porter une lingerie moche ! Je vous invite par ailleurs à lire l’article concernant les sous-vêtements recyclés.
❀ Chaque mois, pendant la « période rouge », j’utilise une cup menstruelle. Je suis ravie de ce petit outil caoutchouteux utilisable et réutilisable à souhait, un des best of du zéro déchet ! Ahlàlà, si seulement cet objet était apparu au siècle dernier, il aurait fait une révolution dans la vie des femmes !

C’est simple, la cup, je la mets le matin pour la journée entière puis la retire le soir. Attention, il faut toutefois éviter de l’utiliser plus de 6 à 8h, en fonction de son flux mais aussi à cause de mr le staphylocoque doré (pas très gentil, celui-là, une fois qu’il est installé…). Contre un tampon classique, on enlève la cup 3 fois moins dans notre journée et on produit donc 3 fois moins de déchets. Elle est simple d’utilisation (tutos, schémas sur le net), n’irrite pas la flore intime car exempt de chlore ou de substances chimiques. On en oublierait presque que l’on a ses règles ! Je vous invite à visiter le site Fleurcup, qui expliquera plus en détails son mode d’utilisation, sa composition… Elle coûte uniquement 15€ et c’est un léger investissement car elle se conserve plusieurs années. Bien sûr, différentes tailles existent : celle pour les femmes en-dessous de 30 ans, et celles plus adaptées aux femmes de +30 ans, ou ayant des flux abondants, ou ayant vécu une ou plusieurs grossesse/s.


BILAN après 4 ans d’utilisation
Plus de doute : gain de tranquillité et d’aisance, TOTAL CONFORT ! J’ai donc passé plusieurs saisons et mois en compagnie de ma cup (et parfois sans, car oubli, mais alors quel supplice de faire sans!!!). Je peux donc vous donner mon ressenti. Pendant les cours ou au travail, c’est formidable. Plus besoin de se changer, d’aller aux toilettes toutes les 3-4 heures pour voir s’il n’y a pas eu de fuite ou autre à cause du tampon ou de la serviette hygiénique… Plus de soucis, on la place aisément le matin et on la retire en toute tranquillité le soir chez soi. Même au sport on ne sent plus rien : plus de gêne de tampon au bout de quelques heures. Comme la cup épouse parfaitement les formes de notre corps et est adaptée à toute taille, pas de fuite possible. Il est vrai que le 1er été, j’ai eu peur des fuites lors d’une baignade à la mer… Une légère appréhension qui s’est résorbée d’elle-même puisque contrairement au tampon et son merveilleux petit fil qui dépasse du bikini, la cup ne laisse rien apparaître. En plus, je n’ai jamais plus connu de gêne lors de toute mon après-midi passée à la plage (ce qui n’était pas le cas avec un tampon). La cup c’est formidable, on oublie carrément qu’on a une période de règle chaque mois, le seul risque, c’est peut être de l’oublier elle ! En voyage, quel gain de place dans la valise. Eh oui, je suis partie quelques semaines en vacances en emportant seulement ma cup, autant vous dire que j’ai carrément plus de place qu’en transportant de multiples tampons ou serviettes… Gain d’argent sur les dernières années, j’ai peut être économisé déjà des centaines d’euros qui ne sont pas passés dans l’achat de serviettes/tampons hygiéniques. Ma cup est rentabilisée depuis fort longtemps !
❀ Pour compléter, je me sers de culottes menstruelles, sorties tout juste en cette année 2020. Et ça aussi, c’est la révolution !!! Pour celles qui ne seraient pas à l’aise avec l’idée de porter un tampon ou une cup, foncez ! C’est un investissement, certes, environ 25-30€ la culotte. Toutefois, il est possible de tomber sur une promotion. C’est ce que j’ai fait sur beauté privée en ayant pu avoir 2 culottes pour le prix d’1. Et puis, de plus en plus de modèles se créent, avec des couleurs et motifs attrayants. Ce qui m’a décidé à sauter le pas, pour ma part, est le grand comparatif des culottes menstruelles chez Carnet Green. N’hésitez pas à aller lire son article ici et en sélectionner quelques unes. Personnellement, je les utilise la nuit, c’est TELLEMENT confortable, là aussi on en oublie nos règles !

Voilà, je vous ai présenté mes 4 indispensables : du savon naturel et bio, de la lingerie bio, la cup et la culotte menstruelles. 100% écologique & économique : des prix équitables, le respect de l’environnement et un confort absolu !
A très bientôt! ღ